fbpx

Select Your Favourite
Category And Start Learning.

( 5 Reseñas )

14 días saludables

UYU $900.00

( 5 Reseñas )

Nivel

Todos los niveles

Duración

3h 30m

Capítulos

20

UYU $900.00

Validez de la matrícula: 90 dias

Validez de la matrícula: 90 dias

Contenido

20 Lessons3h 30m

Desafío 14 días

Día 2 – Dormir 8 horas
00:01:16
Clase 1 – Zumba
00:48:53
Día 3 – Consumir verduras
00:00:55
Día 4 – Consumir frutas
00:00:44
Clase 2 – Zumba
00:51:51
Día 5 – Realizar las 4 comidas principales
00:1:00
Día 6 – Variedad
00:1:40
Clase 3 – Zumba
00:45:14
Día 7 – Actividad física
00:1:07
Día 8 – Desinfección de frutas y verduras
00:00:58
Clase 4 – Zumba
00:43:30
Día 9 – Objetivos
00:01:05
Día 10 – Desconectate
00:01:17
Clase 5 – Zumba
00:42:28
Día 11 – Chequeos médicos
00:01:12
Día 12 – Permitidos
00:01:19
Clase 6 – Zumba
00:35:38
Día 13 – Consumo de sal
00:01:34
Día 14 – Relajate
00:00:43

Descripción

Este curso de 14 días es ideal para acompañar tu proceso hacia tu mejor versión. Es un programa equilibrado para bajar de peso de forma saludable con un correcto cambio en tu composición corporal. Lograrás reducir medidas, adquirir hábitos saludables, sentirte con más energía y ganar en salud.

Además tendrás acceso a clases de Zumba grabadas para que puedas ejercitarte de forma divertida trabajando todo el cuerpo y llenándote de energía.

Serán 14 días donde te amigarás con la cocina, aprenderás a cocinar recetas muy simples, económicas, bajas en calorías pero sobre todo ¡nutritivas!

Podrás organizarte y tener una planificación semanal detallada, algo fundamental a la hora de buscar un cambio en tu estilo de vida.

Es un programa muy fácil de seguir y que seguro ¡te va a encantar!

Te acompañaré en este proceso y podrás consultarme todas las dudas respecto al plan mediante la plataforma de Wellners.

Te invito a formar parte, comprometerte y cumplir. ¡Estoy segura de que lograrás grandes resultados!

Wellner

5.00 / 5

1 Cursos

Mi nombre es Melissa Castañares soy Licenciada en Nutrición y creadora de la comunidad en Instagram @nutricion.activaa Me dedico a compartir recetas saludables y consejos de nutrición con el fin de poder llegar a la mayor ...

Reseñas de estudiantes

Me encantó el curso, excelentes consejos, muy buenas recetas y clases de zumba. Gracias!

Muy bueno todo, también las clases de Zumba

Recetas muy fáciles y económicas, así es más fácil seguir una alimentación sana 🤗

Me resultó un programa súper práctico y dinámico para el día día !! Es una guía alimenticia muy adaptable y además acompañada por ejercicio muy divertido . . A seguir sumando 💪🏻

Excelente programa, con recetas ricas y fáciles, las clases de zumba muy entretenidas y consejos super prácticos. Muchas gracias.

UYU $900.00

Validez de la matrícula: 90 dias

Compartir