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Alimentación consciente, un estilo de vida

UYU $900.00

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Nivel

Todos los niveles

Duración

02h

Capítulos

35

UYU $900.00

Validez de la matrícula: 90 dias

Validez de la matrícula: 90 dias

Contenido

35 Lessons02h

Alimentación consciente, un estilo de vida

2. Nutrición holística
00:05:49
3. Una herramienta fundamental
00:07:00
4. Tu intención
00:01:47
5. Meditación para vibrar en sintonía
00:09:35
6. Somos lo que comemos
00:04:40
7. El Agua
00:02:13
8. Comida real
00:03:35
9. Dónde poner el foco
00:01:17
10. Variedad
00:01:47
11. Alimentos integrales
00:02:48
12. Orgánicos
00:03:54
13. Animate a cocinar
00:02:51
14. Replantearnos lo aprendido
00:05:12
15. La cena
00:01:05
16. Potenciar el valor nutricional de los alimentos
00:06:13
17. Materiales de cocina
00:01:08
18. Balance
00:01:21
19. Frutas y vegetales
00:01:27
20. Carne, pollo y pescado
00:02:51
21. Huevos
00:01:40
22. Harinas
00:02:30
23. Aceites
00:04:20
24. Endulzantes
00:04:08
25. Condimentos
00:02:13
26. Etiquetas
00:07:35
27. Hambre real vs. hambre emocional
00:04:01
28. Causas de los antojos
00:03:56
29. Salir del piloto automático
00:06:06
30. Alimentación consciente
00:09:38
31. Comer despacio
00:04:01
32. Qué sumar y qué dejar
00:02:58
33. Más allá de la alimentación
00:04:29
34. Un utensilio ancestral
00:01:48
35. Disfrutar del proceso
00:01:24

Descripción

¿Querés mejorar tus hábitos de alimentación? ¡Este es el lugar!
Con una mirada integral de la nutrición, tendrás toda la información para elegir con consciencia
tus alimentos. Aprenderás sobre ingredientes, reemplazos, por donde comenzar y por donde
seguir, entender tus antojos y cómo hacer de la alimentación saludable un estilo de vida.

Además del acceso a los videos, contarás con material adicional a los módulos al que podrás
recurrir todas las veces que necesites. ¡Te espero con muchas ganas para compartir conmigo esta maravillosa aventura de la vida saludable!

Público objetivo

  • Este curso está dirigido a todas aquellas personas que deseen mejorar su calidad de vida incorporando hábitos saludables de alimentación.
  • No importa si llevás un estilo de vida vegano, vegetariano o si incluís carnes y pescados en tus platos. Si querés aprender a tener una alimentación más consciente, a conocer de ingredientes y reemplazos, a amigarte con la comida y a mejorar tu bienestar integral, este curso es para vos.

Wellner

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Soy Piqui Mendez, Health Coach certificada en nutrición integral, especializada en terapias holísticas y Lic en comunicación Publicitaria e Institucional. Tengo un enfoque integral que abarca la alimentación y las áreas que influyen en el estilo ...
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Validez de la matrícula: 90 dias

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