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( 3 Reseñas )

Mindfulness para niños, primeros pasos en la práctica

UYU $900.00

( 3 Reseñas )

Nivel

Todos los niveles

Duración

2h 20m

Capítulos

7

UYU $900.00

Validez de la matrícula: 0 día

Validez de la matrícula: 0 día

Contenido

7 Lessons2h 20m

Mindfulness para niños, primeros pasos en la práctica

2. La importancia de la respiración
00:11:22
3. Experimentando los sentidos
00:17:13
4. Llevando la atención al cuerpo y sus señales
00:16:10
5. Siendo amable con los pensamientos
00:21:41
5. Nuestro clima interior – Observando las emociones
00:21:53
6. Creando momentos de amabilidad.
00:25:27

Descripción

Con este curso los niños podrán empezar a familiarizarse con la práctica del mindfulness o atención plena. ¿Qué es el mindfulness? Es la capacidad de prestar atención de manera intencional a lo que sucede, tanto a nuestro alrededor como en nuestro interior, de una manera amable y curiosa.

¿En qué lo beneficia esta práctica? Le permite crecer conectado con su interior, regular su atención y concentración, ser más consciente de cómo la respiración pueda ayudarlo en momentos que necesite calmarse o tranquilizarse y entrenar habilidades que le van a permitir ser más amable con el mismo y con los demás.

Cada vez más escuchamos de niños estresados, cansados, con déficit atencional, que no pueden descansar bien, y muchas de estas cosas se deben al ritmo de vida que llevamos. Una buena manera de ayudarlos es acercarles herramientas que los ayuden a crecer emocionalmente y les permitan encontrar la calma en medio de la tormenta.

Este curso le proporcionará prácticas sencillas pero efectivas para incorporar en su día a día.

Te invito a que le hagas un regalo de autocuidado que lo acompañará toda la vida.

Público objetivo

  • Edad sugerida: 6 a 11 años

Wellner

5.00 / 5

1 Cursos

Mi sueño y propósito es acompañar a los niños, padres y educadores para que puedan transformar sus vidas convirtiéndose en seres más felices. Me encanta meditar, practicar yoga y compartir mi tiempo con niñ...

Reseñas de estudiantes

A mis hijos les encantó! Muy bueno

Pensé que iba a ser difícil que mis hijos se engancharan pero fue muy lindo! Ojalá hagan otras actividades del estilo.

Naty es lo más!!! El curso es idealll para este momento con los niños! A mi gorda le encantaron las propuestas!

UYU $900.00

Validez de la matrícula: 0 día

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